Nedávno jsem se dozvěděl že nejlepší výsledky ve sledovanosti se dají získat nějakým pěkným receptem nebo vařením . Né nebojte se o vaření to nebude. :)
I když jak se to vezme protože jsem se při tom já a můj brambor pěkně uvařily.
Ale popořadě. :)
Nedávno jsem byl na jednom príma mikulašském setkání :) A mimojiné mi tam mikuláš přinesl dárek . Asi věděl jak jsem se v tomto roce snažil a copak si asi zasloužím. :) Možná to byla jen symbolika :) No prostě mezi dárky byla i malá brambora :)) co brambora bramůrka :))
Teda to vypadá jako že brečim ale vlastně jsem na tom dobře taky jsem mohl dostat hnědé uhlí :))
Chudák brambůrka byla taková smutná a značně povadlá. Ze starých knížek vím že mniši dokázaly svým cvičením rozproudit enegii v těle tak že vytryskla i do okolí a prý i květiny v zimě začaly kvést :))
No to je ono . Dnes jsem se rozhodl že půjdu nabíjet nohy energii do kopečkú . Tak já vezmu i bramboru a dobiju jí taky :))
Samozdřejmě správné by bylo jí omotat lavinovkou a pověsit si jí na krk ale přece jenom nejaký ten pátek obrousil mé recesní hranky takže brambora skončila v kapse.
No ono ani stím vyběhnutim to nebylo jednoduché. To bylo večer řečí zejtra půjdu běhat :))) Ale rana jsou mlhavá a studená . No nechce se mi . "nepřemejšlej a něco dělej" to pomohlo začal jsem se oblékat.
Veškeré velké trasy vzaly za své a jelikož jsem bramboře chtěl ukázat okolí tak jsem jí vzal do Grébiny tam moc nechodím je tam zbytečně velkej kopec. Jasne pro někoho majej hrbolek pro mě vražednej krpál :))
Místo stanoveno. Cíl aspoň hodinu a zkusit běhat do kopce. To je totiž můj poslední nápad . Vím jak dobře mi to jde z kopce to jsou časy to jsou rekordy :) ale na rovině už to vázne a do kopce to je teprve utrpení. Takže je to jasný budu nohy nabíjet (nebo dobíjet ? ) :)) v kopcich . A pokud se podaří a energie vytryskne do prostoru i bramboře to udělá dobře . Aspon se uvidí kdo z nás dvou je větší brambora.
No nejvyšší čas končit protože tady už není očem psát :))
Už prvni kolečko a kopeček ukazují jak velká brambora jsem :) V uších mi zní slova běhajícího stínu " kopce se běhají pomalu noha pred nohu nekoukej na rychlost a běž" takže se snažim a opakuju si "snaž se na silvě bude huř " :)) No první kolo a časy v kopci talčím slušně nad 8min/km a to jsem netušil že bude hůř. :))
A bylo. Šnečím tempem jsem se poprve dostal nahoru . No jestli hned pujdu do dalšího kolečka tak sem mrtvej tak nahoře na rovince točim malé vzpamatovávací kolečko . Pak dolu po schodech dolu do parku .
O to je nadhera jak to běží. A zase nahoru nasazuju své šnečí tempo ale ono to jde sice rychlost je tragická ale běžím celou dobu. Koukám na hodinky uaaaaa uááá teprve 20 minut :)) To mě ta hodina zabije. No zkrátim to hodina uplynula běžím (no neběžim ale ani nejdu) svůj kopec po páté a rychlost se přiblížila rychlosti světla :)) takže se prosím nesmějte ale přiznávám že v nejkrušnějších chvilích jsem se pohyboval tesně pod 11min/km naprosto neuvěřitelné . Brambora v kapse se mi málem potrhala smíchy . Ale smích je zdravej :))
Nakonec jsem zůstal zdravej i já protože nohy asi byly z toho kopce v takovém šoku že klenba během celé doby ani nepípla :))
Jo a to mi jeden včera povídal pojd to dáš Brdská je jen padesát když to dám já :)))) no jo ale já nedám ani deset :))
No nezbejvá než mikulášovi slíbit " já už budu hodnej a budu poctivě běhat :)) "
Kdo by taky chtěl další bramboru nebo taky hůř " Hnědé uhlí " :))

Super! Hodinka v kopcich je urcite krasna, tim spis, kdyz to mas za rohem... Mimochodem, uplne na zacatku jsem mel od ultraka doporucene behat kopce, kvuli posileni a tak. V priprave jsem dokonce jako "pako" sprintoval [tady je potreba si vzit relativni meritko, ze:)] do kopce. Vsichni o kopcixh basni a tak asi na to neco bude:). At se ti vede dobre a vydrz! MSF! 12:)
OdpovědětVymazatja se nahodou vubec nesmeju :) ... 11 min/km umim taky :) ... ted potme nekdy dokonce i z kopce :)
OdpovědětVymazatVydrzet to hodinu je dost solidni, jen tak dal ! vykonnost roste logaritmicky :) ... ani se nenadejes a budes umet si vybehnout v kuse treba i Snezku!